Description

Auteur : Marie Chioca
Éditeur : Terre Vivante

Présentation du livre

Manger bio au quotidien, sans exploser son budget ? C’est possible grâce au livre La Cuisine Bio du Quotidien de Marie Chioca.

Dans cet ouvrage pratique et inspirant, l’auteure – mère de famille nombreuse et spécialiste de la cuisine saine – livre 100 recettes faciles, équilibrées et économiques, pensées pour régaler petits et grands.

Au programme :

• Des plats gourmands et originaux, adaptés à la cuisine de tous les jours.

• Des astuces pour mieux faire ses courses, éviter le gaspillage et manger de saison.

• Des recettes rapides “SOS” pour les jours pressés.

• Des idées anti-gaspi à base de restes, de cueillettes sauvages ou de fanes.

• Des classiques revisités : pizzas, crêpes, gaufres, croque-monsieur, desserts sains et savoureux.

Quelques recettes phares 🍴

• Nuggets de colin au citron et parmesan.

• Courgettes farcies des fainéants.

• Gnocchis de polenta à la bolognaise.

• Casspoulet (poulet confit aux haricots blancs).

• Soupe crétoise à l’orge et pois chiches.

• Crème au chocolat végétale « 3 minutes chrono ».

• Marbré savane maison.

Avec ses conseils pratiques et ses idées gourmandes, ce livre devient un compagnon indispensable de la cuisine familiale bio, sept jours sur sept.

Pourquoi choisir ce livre ?

✅ 100 recettes économiques pour une cuisine bio accessible.
✅ Des repas équilibrés et savoureux pour toute la famille.
✅ Des conseils anti-gaspi et zéro déchet.
✅ Un livre rédigé par Marie Chioca, experte en alimentation saine.

Caractéristiques du produit

• Titre : La Cuisine Bio du Quotidien

• Auteur : Marie Chioca

• Éditeur : Terre Vivante

• Nombre de recettes : 100

• Type : Livre de cuisine – recettes bio & économiques

• Public : Familles, adeptes du bio, cuisine saine et durable